반응형 카페인잔뇨1 커피만 마시면 화장실에 자주 간다? 커피 빈뇨, 카페인 과다 섭취했을 때 증상 한국인의 커피사랑은 건물 한 블록당 커피전문점이 들어설 정도로 유명한데요. 저 또한 커피 한잔으로 하루를 시작할 정도입니다. 그런데 언제부턴가 일정량의 커피를 넘어서면 아랫배 통증과 함께 빈뇨, 화장실을 자주 가게 됐습니다. 바로 커피 속 카페인 때문인데요. 카페인과 빈뇨 현상, 어떤 관계가 있는지 한번 알아보겠습니다. 1. 카페인 하루 권장 섭취량 한국인의 하루 커피 섭취량은 개인에 따라 차이가 있지만, 조사에 따르면 평균적으로는 2잔 내외로 알려져 있습니다. 그러나 요즘에는 커피를 즐기는 문화가 활성화되고 있는 데다가 다양한 종류의 커피 및 커피음료가 출시되면서 커피 섭취량이 달라질 수 있는데요. 이러한 상황에서 개인이 섭취하는 카페인 양도 자연스럽게 많아질 수밖에 없습니다. 카페인의 하루 권장 섭취.. 2023. 7. 29. 이전 1 다음 반응형
